Aikido

Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die Mitte des letzten Jahrhunderts von Morihei Ueshiba, genannt O’Sensei, begründet wurde. Defensiv und ohne Wettkampfcharakter werden Würfe und Festhaltetechniken geübt. Man lernt einen Angriff effektiv und ohne Kraftaufwand abzuwehren und dabei die Integrität des Angreifers möglichst zu bewahren. Aikido ist mehr als eine Bewegungskunst, die Prinzipien wirken in alle Lebensbereiche hinein und öffnen den Weg für eine gewaltfreie Konfliktbewältigung. Weil zur Ausführung der Techniken keine spezielle Kraft oder Fitness erforderlich ist, ist Aikido für Kinder und Erwachsene jeden Alters geeignet. Regelmässiges, bewusstes Training führt schon nach relativ kurzer Zeit zu erhöhter physischer und mentaler Flexibilität und Energie.